يعدّ حليب اللوز بديلاّ لحليب البقر والغنم، وهو النوع الألذ والأكثر استساغة من أنواع الحليب النباتيّة الأخرى، كما يعتبر معوّض جيّد لمن يعاني من حساسيّة « اللاكتوز ».

يعدّ حليب اللوز بديلاّ لحليب البقر والغنم، وهو النوع الألذ والأكثر استساغة من أنواع الحليب النباتيّة الأخرى، كما يعتبر معوّض جيّد لمن يعاني من حساسيّة « اللاكتوز ».

ونقدم لك سلطانة الفوائد الصحية لحليب اللوز:

  • هذا النوع من الحليب خالي من اللاكتوز والذي يسبّب الحساسية لمن يعاني من انتفاخات البطن، والإسهال، ولذلك يعتبر بديلاً صحياً عن حليب البقر.
  • حليب اللوز غنيّ بالبروتينات، والفيتامينات، والزنك، والألياف، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وغيرها الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
  • حليب اللوز مهمّ ومفيد في أمراض القلب وتخفيض نسبة الكوليسترول الضارّ من الجسم.
  • غني بمضادات الأكسدة يجعل منه مفيداً في الحماية من أمراض السرطان.
  • هو حليب منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول يفيد في خفض الوزن وزيادة الشعور بالشبع.
  • غني بفيتامين « E » يجعل منه حليباً مفيداً جدّاُ للبشرة ونضارتها، فهو مضاد للأكسدة والتي تحارب التجاعيد والتقدّم في السنّ.

المصدر

تعرفي على الفوائد الصحية لحليب اللوز
0النتيجة الإجمالية
تقييم القارئ : (0 Votes)
0.0

اترك ردك أو تعليقك

تعليق